5 thói quen âm thầm làm tăng nguy cơ ung thư gan

5 thói quen phổ biến làm tăng nguy cơ ung thư gan

Ung thư gan đang có xu hướng gia tăng nhanh trong nhiều thập kỷ gần đây. Theo các thống kê y khoa, tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư gan đều tăng mạnh, đặc biệt ở những người có bệnh lý gan nền nhưng không nhận thức rõ mức độ nguy hiểm.
Đáng lo ngại hơn, nhiều thói quen hằng ngày lại chính là yếu tố âm thầm thúc đẩy tổn thương gan và làm tăng nguy cơ ung thư.

1. Uống rượu bia quá mức

Gan là cơ quan chịu trách nhiệm chuyển hóa rượu. Khi rượu được nạp vào cơ thể thường xuyên và với lượng lớn, gan phải hoạt động quá tải, dẫn đến viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan – những nền tảng thuận lợi cho ung thư gan phát triển.

Dù rượu không trực tiếp gây ung thư, nhưng tổn thương gan mạn tính do rượu là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất. Việc uống rượu kéo dài làm giảm khả năng tự phục hồi của gan và đẩy nhanh quá trình thoái hóa tế bào gan.

2. Lạm dụng steroid đồng hóa

Steroid đồng hóa thường bị lạm dụng trong thể hình, thể thao với mục đích tăng cơ nhanh. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa cho thấy việc sử dụng kéo dài nhóm chất này có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, thậm chí làm xuất hiện các khối u gan.

Steroid đồng hóa ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa tế bào gan, gây rối loạn cấu trúc gan và làm tăng nguy cơ hình thành khối u ác tính, đặc biệt ở người trẻ tuổi.

3. Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn làm tăng nguy cơ lây nhiễm virus viêm gan B và C – hai nguyên nhân hàng đầu gây viêm gan mạn tính và xơ gan trên toàn cầu.

Nhiễm virus viêm gan kéo dài thường diễn tiến âm thầm, ít triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng viêm gan mạn tính có thể chuyển sang xơ gan và tiến triển thành ung thư gan, nhất là khi kết hợp với các yếu tố nguy cơ khác như rượu bia.

4. Hút thuốc lá và hít khói thuốc thụ động

Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan. Các chất độc trong khói thuốc khi đi vào cơ thể sẽ được gan xử lý, từ đó gây stress oxy hóa và tổn thương tế bào gan.

Ngay cả người không hút thuốc nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc thụ động cũng có nguy cơ mắc bệnh gan và ung thư gan cao hơn so với người không tiếp xúc.

5. Thừa cân, béo phì

Béo phì là yếu tố nguy cơ ngày càng phổ biến của ung thư gan. Thừa cân làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ không do rượu – một bệnh lý có thể tiến triển thành viêm gan, xơ gan và ung thư gan nếu không được kiểm soát.

Các nghiên cứu cho thấy, nguy cơ tăng rõ rệt ở người thừa cân và tăng mạnh hơn nữa ở người béo phì, đặc biệt khi đi kèm lối sống ít vận động và chế độ ăn nhiều chất béo.

Làm gì để giảm nguy cơ ung thư gan?

Việc thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa ung thư gan. Hạn chế rượu bia, không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, quan hệ tình dục an toàn và tầm soát gan định kỳ sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

Đặc biệt, những người có tiền sử viêm gan B, viêm gan C, gan nhiễm mỡ hoặc xơ gan cần được theo dõi y tế thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Liên hệ GC&Phenikaa Healthcare Center để được tư vấn các gói kiểm tra chuyên sâu, hỗ trợ phát hiện bệnh từ giai đoạn sớm!