Tin tức |
19-04-2026
Đau vai không nên chủ quan: Nguyên nhân và cách điều trị
Đau vai là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nhiều người cho rằng đây chỉ là biểu hiện do vận động quá sức nên thường bỏ qua. Tuy nhiên, đau vai kéo dài hoặc tái phát nhiều lần có thể liên quan đến tổn thương khớp, gân, dây thần kinh hoặc bệnh lý ở cơ quan khác.
Đau vai xuất phát từ đâu?
Khớp vai là một trong những khớp có biên độ vận động lớn nhất của cơ thể. Cấu trúc khớp vai gồm khớp ổ chảo giữa xương cánh tay và xương bả vai, cùng khớp cùng vai đòn.
Bao khớp, gân, dây chằng và các nhóm cơ quanh vai giúp khớp vận động linh hoạt. Khi một trong những cấu trúc này bị tổn thương, người bệnh sẽ xuất hiện đau vai và hạn chế vận động.
Nguyên nhân đau vai thường gặp
Có nhiều nguyên nhân gây đau vai. Một số trường hợp bắt nguồn trực tiếp từ khớp vai, trong khi một số khác liên quan đến cột sống cổ hoặc bệnh lý nội tạng.
Thoái hóa và viêm khớp vai
Thoái hóa khớp vai khiến sụn khớp bị bào mòn theo thời gian. Người bệnh thường đau âm ỉ, cứng khớp và khó đưa tay lên cao.
Viêm bao khớp hoặc viêm bao hoạt dịch cũng là nguyên nhân phổ biến. Bao khớp bị viêm sẽ dày lên, giảm tiết dịch bôi trơn và làm vai dễ bị đông cứng.
Viêm gân, rách gân chóp xoay
Các gân quanh vai, đặc biệt là gân chóp xoay và gân nhị đầu, rất dễ bị tổn thương do vận động lặp lại hoặc chấn thương.
Người bệnh có thể đau khi giơ tay, đau tăng về đêm hoặc cảm thấy yếu ở cánh tay.
Đau vai do cột sống cổ
Không phải mọi cơn đau vai đều xuất phát từ khớp vai. Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép dây thần kinh ở cổ có thể gây đau lan từ cổ xuống vai và cánh tay.
Cơn đau thường đi kèm cảm giác tê, ngứa ran hoặc nóng rát.
Đau vai do bệnh lý khác
Một số bệnh lý như sỏi mật, đau thắt ngực, bệnh tim, viêm phổi hoặc u phổi cũng có thể gây đau vai.
Nếu đau vai xuất hiện kèm khó thở, đau ngực hoặc mệt nhiều, người bệnh nên đi khám sớm để loại trừ các nguyên nhân nguy hiểm.
Dấu hiệu đau vai cần đi khám
Đau vai không nên chủ quan nếu xuất hiện các biểu hiện sau:
- Đau kéo dài trên 1 tuần
- Vai đau khi cử động hoặc đau cả khi nghỉ ngơi
- Không thể giơ tay hoặc xoay vai bình thường
- Vai yếu, dễ trật hoặc có cảm giác lỏng khớp
- Đau lan xuống cánh tay, kèm tê bì
- Đau vai xuất hiện sau chấn thương
Điều trị đau vai như thế nào?
Tùy nguyên nhân, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Điều trị sớm giúp giảm đau nhanh và phục hồi vận động tốt hơn.
Thay đổi sinh hoạt
Người bệnh nên hạn chế các động tác đưa tay lên cao hoặc mang vác nặng. Tuy nhiên, không nên bất động hoàn toàn vì có thể làm khớp vai cứng hơn.
Hãy duy trì vận động nhẹ nhàng trong giới hạn không gây đau.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp quan trọng trong điều trị đau vai. Các kỹ thuật như nhiệt trị liệu, siêu âm, điện xung, xoa bóp và kéo giãn giúp giảm đau, cải thiện tầm vận động.
Ngoài ra, người bệnh sẽ được hướng dẫn các bài tập tăng sức mạnh cơ vai để hạn chế tái phát.
Thuốc giảm đau và chống viêm
Bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm không steroid nếu đau vai mức độ vừa và nặng.
Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc kéo dài vì có thể gây tác dụng phụ lên dạ dày, gan và thận.
Tiêm nội khớp hoặc PRP
Trong trường hợp đau vai mạn tính, đáp ứng kém với thuốc và vật lý trị liệu, bác sĩ có thể cân nhắc tiêm corticosteroid hoặc huyết tương giàu tiểu cầu (PRP).
Phương pháp này giúp giảm viêm, giảm đau và hỗ trợ phục hồi gân cơ quanh vai.
Can thiệp nội soi
Phẫu thuật nội soi thường được chỉ định khi người bệnh bị đứt hoàn toàn gân chóp xoay hoặc điều trị bảo tồn không hiệu quả.
Nội soi giúp phục hồi tổn thương và cải thiện chức năng khớp vai.
Làm thế nào để phòng ngừa đau vai?
Để hạn chế nguy cơ đau vai, bạn nên:
- Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao
- Tránh mang vác quá nặng hoặc sai tư thế
- Giữ tư thế ngồi, đứng đúng
- Tập luyện đều đặn để tăng sức mạnh cơ vai
- Điều trị sớm các bệnh lý cột sống cổ
Đừng chủ quan khi đau vai kéo dài. Việc thăm khám sớm giúp phát hiện đúng nguyên nhân và điều trị hiệu quả trước khi bệnh trở nên nghiêm trọng.
