Cam là loại trái cây giàu vitamin C và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, trong quá trình ăn, không ít người vô tình nuốt phải hạt cam và lo lắng liệu điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.

Thực tế, nuốt hạt cam thường không gây nguy hiểm ở người khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp như trẻ nhỏ, người có bệnh lý đường tiêu hóa hoặc nuốt nhiều hạt cùng lúc, vẫn có thể phát sinh những rủi ro cần được theo dõi.

Nuốt hạt cam có sao không?

Đối với đa số người trưởng thành khỏe mạnh, việc vô tình nuốt 1–2 hạt cam thường không gây ảnh hưởng nghiêm trọng.

Do lớp vỏ hạt khá cứng nên hạt không bị tiêu hóa hoàn toàn mà sẽ đi qua hệ tiêu hóa và được đào thải ra ngoài theo phân sau vài ngày.

Vì vậy, nếu không xuất hiện triệu chứng bất thường, người nuốt hạt cam thường không cần điều trị hay can thiệp y tế.

Hạt cam có độc không?

Nhiều người lo ngại hạt cam chứa chất độc gây hại cho cơ thể.

Thực tế, hạt cam có chứa một lượng rất nhỏ amygdalin – hợp chất tự nhiên cũng có trong hạt táo, đào hoặc mơ. Khi sử dụng với số lượng rất lớn và hạt bị nghiền nát, amygdalin mới có khả năng tạo ra các chất không có lợi.

Tuy nhiên, nếu chỉ vô tình nuốt một vài hạt cam còn nguyên vẹn thì lượng hợp chất này rất thấp và gần như không gây ảnh hưởng đối với người khỏe mạnh.

Nguy cơ chỉ tăng lên khi:

• Nuốt số lượng lớn hạt cam trong thời gian ngắn.
• Nhai hoặc nghiền nát nhiều hạt trước khi nuốt.
• Trẻ nhỏ vô tình ăn nhiều hạt cùng lúc.

Nuốt hạt cam có mọc cây trong bụng không?

Đây là quan niệm dân gian khá phổ biến nhưng hoàn toàn không đúng.

Để hạt có thể nảy mầm cần môi trường thích hợp về ánh sáng, oxy, nhiệt độ và dinh dưỡng. Trong khi đó, dạ dày là môi trường có tính axit mạnh cùng nhiều enzyme tiêu hóa, khiến hạt không thể phát triển.

Do đó, việc nuốt hạt cam không thể khiến cây cam mọc trong bụng.

Những trường hợp cần lưu ý khi nuốt hạt cam

Mặc dù đa số trường hợp đều an toàn, một số đối tượng vẫn cần được theo dõi cẩn thận hơn.

Trẻ nhỏ

Đường thở và đường tiêu hóa của trẻ còn hẹp nên hạt cam có thể làm tăng nguy cơ:

• Hóc dị vật.
• Sặc vào đường hô hấp.
• Tắc nghẽn đường tiêu hóa (hiếm gặp).

Nguy cơ cao hơn nếu trẻ vừa ăn vừa chạy nhảy hoặc cười đùa.

Nuốt nhiều hạt cam

Nếu nuốt nhiều hạt liên tiếp, một số người có thể gặp:

• Đầy bụng.
• Khó tiêu.
• Đau bụng nhẹ.
• Táo bón tạm thời.

Mặc dù hiếm gặp, việc tiêu thụ lượng lớn hạt cam cũng làm tăng khả năng hấp thu các hợp chất tự nhiên có trong hạt.

Người mắc bệnh đường tiêu hóa

Những người có tiền sử:

• Hẹp ruột.
• Từng tắc ruột.
• Bệnh Crohn.
• Viêm ruột mạn tính.
• Đã từng phẫu thuật đường tiêu hóa.

cần thận trọng hơn vì dị vật nhỏ vẫn có thể gây cản trở lưu thông trong lòng ruột.

Khi nào nên đi khám?

Sau khi nuốt hạt cam, nếu xuất hiện một trong các dấu hiệu sau, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra:

• Đau bụng kéo dài hoặc đau tăng dần.
• Buồn nôn, nôn nhiều.
• Chướng bụng.
• Khó nuốt.
• Cảm giác mắc dị vật trong cổ họng.
• Ho kéo dài sau khi nuốt.
• Khó thở hoặc thở khò khè.

Đối với trẻ nhỏ, nếu có biểu hiện tím tái, ho sặc dữ dội hoặc nghi ngờ hạt lọt vào đường thở, cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay vì đây là tình trạng cấp cứu.

Nên làm gì khi lỡ nuốt hạt cam?

Giữ bình tĩnh

Phần lớn hạt cam sẽ được đào thải tự nhiên nên người nuốt không cần quá lo lắng nếu không có triệu chứng bất thường.

Uống đủ nước

Bổ sung đủ nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình đào thải và hạn chế táo bón.

Theo dõi sức khỏe

Trong vài ngày sau khi nuốt hạt, nên chú ý các dấu hiệu liên quan đến tiêu hóa và hô hấp.

Nếu xuất hiện đau bụng, nôn, sốt hoặc khó thở cần đi khám sớm.

Không tự gây nôn

Việc cố gắng móc họng hoặc gây nôn không giúp lấy hạt ra ngoài mà còn làm tăng nguy cơ sặc và tổn thương thực quản.

Câu hỏi thường gặp

Nuốt 1 hạt cam có nguy hiểm không?

Thông thường không. Một hạt cam sẽ được đào thải qua đường tiêu hóa mà không gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.

Nuốt nhiều hạt cam có sao không?

Nếu nuốt quá nhiều hạt cùng lúc có thể gây đầy bụng hoặc khó chịu tiêu hóa. Trẻ nhỏ và người mắc bệnh đường tiêu hóa cần được theo dõi sát hơn.

Có cần uống thuốc sau khi nuốt hạt cam?

Không. Trong hầu hết trường hợp, người nuốt không cần dùng thuốc hay can thiệp y tế nếu không xuất hiện triệu chứng bất thường.

Cách phòng tránh nuốt hạt cam

Để hạn chế nguy cơ nuốt phải hạt cam, bạn nên:

• Tách bỏ hạt trước khi ăn.
• Cắt cam thành từng múi nhỏ đối với trẻ em.
• Không vừa ăn vừa nói chuyện hoặc cười đùa.
• Hướng dẫn trẻ nhai kỹ trước khi nuốt.
• Luôn có người lớn giám sát khi trẻ ăn các loại trái cây có hạt.

Kết luận

Nuốt hạt cam thường không gây nguy hiểm và hạt sẽ được đào thải tự nhiên qua đường tiêu hóa. Tuy nhiên, trẻ nhỏ, người có bệnh lý tiêu hóa hoặc người nuốt nhiều hạt cùng lúc cần được theo dõi kỹ hơn để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Nếu xuất hiện đau bụng kéo dài, nôn nhiều, khó nuốt hoặc khó thở, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử trí kịp thời.

Nếu gặp các triệu chứng bất thường sau khi nuốt hạt cam hoặc cần tư vấn về các vấn đề tiêu hóa, hãy đến GC Phenikaa để được bác sĩ thăm khám và hướng dẫn xử trí an toàn.